Affrontare l’Estate in Montagna: Consigli di Sicurezza dal Soccorso Alpino e Speleologico UmbriaL’Umbria, con i suoi paesaggi montani di ineguagliabile bellezza, attira ogni anno un numero crescente di escursionisti. Tuttavia, le recenti ondate di calore, che hanno innalzato le temperature anche in alta quota, richiedono una particolare attenzione e una profonda consapevolezza dei rischi che l’ambiente montano può presentare. Il Soccorso Alpino e Speleologico (Sasu) Umbria, in virtù della sua missione di salvaguardia e assistenza, lancia un appello a tutti gli appassionati della montagna, invitando a una pianificazione accurata e a un comportamento responsabile.La montagna estiva, sebbene suggestiva, può trasformarsi rapidamente in un ambiente insidioso se non adeguatamente rispettata. Le cause di intervento del Soccorso Alpino sono spesso riconducibili a una sottovalutazione delle condizioni ambientali, una preparazione fisica insufficiente, la mancanza di equipaggiamento adeguato e, in alcuni casi, un approccio improvvisato all’escursione. Per garantire un’esperienza in sicurezza, il Sasu raccomanda un approccio olistico che consideri diversi aspetti:Pianificazione e Preparazione:* Scelta del percorso: Selezionare itinerari compatibili con il proprio livello di esperienza e forma fisica. Evitare percorsi eccessivamente lunghi o tecnicamente complessi se non si possiedono le competenze necessarie. Consultare attentamente le previsioni meteo e valutare il dislivivo e l’esposizione al sole.* Orario di partenza: Iniziare l’escursione nelle prime ore del mattino e prevedere il rientro entro le ore pomeridiane, evitando le ore centrali (11:00-17:00), quando il rischio di colpi di calore è più elevato.* Conoscenza del territorio: Studiare la zona che si intende percorrere, identificando punti di riferimento, fonti d’acqua e possibili vie di fuga in caso di emergenza.* Preparazione fisica: Allenarsi in precedenza per affrontare il percorso scelto, migliorando la resistenza e la capacità di gestire la fatica.Equipaggiamento Essenziale:* Idratazione: Trasportare almeno 2 litri d’acqua a persona, privilegiando bevande isotoniche per reintegrare i sali minerali persi con la sudorazione.* Protezione solare: Indossare crema solare ad alta protezione, cappello, occhiali da sole e abbigliamento traspirante a maniche lunghe per proteggersi dai raggi UV.* Abbigliamento adeguato: Portare con sé un guscio impermeabile per proteggersi dalle precipitazioni, un ricambio asciutto e scarpe da trekking robuste e adatte al tipo di terreno.* Kit di primo soccorso: Dotarsi di un kit di primo soccorso contenente materiale per disinfettare ferite, curare distorsioni e gestire emergenze mediche minori.* Alimentazione: Includere nello zaino snack energetici come frutta secca, barrette proteiche o cioccolato per reintegrare le energie durante l’attività.* Comunicazione: Assicurarsi che il telefono cellulare sia completamente carico e portare con sé un power bank per ricaricarlo durante l’escursione.Particolare Attenzione a Temporali e Animali:* Temporali: Prestare particolare attenzione ai temporali pomeridiani, frequenti durante l’estate, e cercare rifugio in luoghi sicuri come grotte o rifugi.* Animali Domestici: Se si intende affrontare l’escursione con un cane, è fondamentale prestare ancora più attenzione, poiché anche gli animali domestici sono vulnerabili al caldo e alla fatica. Assicurarsi di portare acqua fresca e snack energetici per il cane, evitando percorsi troppo lunghi o esposti al sole. Proteggere le zampe dell’animale con copriscarpe per evitare scottature.Il Soccorso Alpino e Speleologico Umbria ribadisce il proprio impegno a garantire la sicurezza degli escursionisti. In caso di necessità, il numero unico per le emergenze 112 è attivo 24 ore su 24. Ricordiamo che la montagna è un dono prezioso, e un comportamento responsabile è il miglior modo per preservarla e godere appieno della sua bellezza.