22.8 C
Italy
domenica, 18 Aprile, 2021
Home News "La palestra è la nostra casa": i nuovi contributi Uisp per la...

“La palestra è la nostra casa”: i nuovi contributi Uisp per la salute

Prosegue la campagna nazionale Uisp che propone tanti spunti per trascorrere le nostre giornate facendo attività motoria e curando il nostro benessere

“Io resto a casa” è la parola d’ordine del momento, ma per molti sportivi tenersi in forma non deve costituire un problema. L’Uisp, Unione Italiana Sport per Tutti, ha messo a punto alcune idee per trasformare la nostra casa in vera e propria palestra.

In questi giorni, la Uisp Piemonte sta raccogliendo dei video da istruttori e associazioni affiliate, rilanciandoli sul proprio sito e sulle pagine social, dove vengono mostrati degli allenamenti mirati rivolti a numerose discipline con azioni semplici per mantenersi in forma e attivi. Basta una sedia, abbigliamento comodo e buona volontà per non perdere il programma che sarebbe dovuto proseguire con i rispettivi istruttori nelle diverse palestre e discipline outdoor. Sono sufficienti pochi metri quadrati per potersi muovere ottenendo i benefici di cui abbiamo bisogno.

Tre qualificati istruttori si sono alternati proponendo attività più intense, rivolte a più allenati, esercizi dedicati ai pattinatori, ginnastica posturale fino alla flexability (riservata a chi pratica pole dance). Inoltre, esercizi statici e dinamici per i nuotatori, simulando le bracciate e le tenute in posizione supina. La Polisportiva Marchesa ha dedicato i suoi esercizi in piedi ai “diversamente giovani”. Tutti coloro che vogliono farli dovranno seguire una chat di whatsapp visto che molti anziani non frequentano i social.

Guarda tutti i video cliccando questo link: www.uisp.it

Redazione City
Le notizie della tua città, al servizio della Comunità!
- Advertisment -

ULTIMI ARTICOLI

Prodest fuori con il suo nuovo singolo “Heisenberg”

Heisenberg è il nuovo singolo di Prodest in uscita per Dreki, distribuito da Artist First e prodotto da Flavio Zen. Crossover...

Disponibile una nuova versione della APP Immuni con la funzione di autosblocco in caso di positività

Su comunicazione del Ministero della Salute, a partire da oggi è disponibile la nuova versione della APP Immuni con la funzione...

Mastafive presenta “Broken Clichè”: un singolo di rottura che segna, come ogni spaccatura, una rinascita

Fuori ora il nuovo singolo di Mastafive “Broken cliché”, un singolo di rottura che segna, come...

Migliaia di lavoratori del trasporto pubblico locale non hanno ancora ricevuto un euro

Per il sostentamento delle famiglie interessate e per evitare conflitti sociali e proteste spontanee tra i lavoratori urge che “le promesse di...