12 agosto 2024 – 09:45
Il clima torrido che ha caratterizzato la giornata di ieri, sabato, si protrarrà anche oggi e domani con temperature massime che raggiungeranno i 34 gradi percepiti come 37. Secondo le previsioni dell’Arpa Piemonte, il disagio sarà ancora più intenso rispetto a ieri in quanto ci troviamo al terzo giorno consecutivo di ondata di calore. La sensazione di afa e spossatezza potrebbe aumentare ulteriormente nelle prossime ore, pertanto è consigliabile adottare tutte le precauzioni necessarie per proteggersi dai danni del caldo e dell’esposizione prolungata ai raggi solari.Le temperature elevate possono comportare diversi rischi per la salute, soprattutto per le persone più vulnerabili come anziani, bambini e malati cronici. È fondamentale mantenere un adeguato livello di idratazione bevendo molta acqua e evitando l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata. Indossare abiti leggeri e freschi, proteggere la testa con un cappello e cercare riparo in luoghi freschi e ombreggiati sono solo alcune delle misure da adottare per contrastare gli effetti negativi del caldo estivo.Inoltre, è importante prestare attenzione alla propria alimentazione durante le giornate particolarmente calde: preferire pasti leggeri e ricchi di frutta e verdura può contribuire a mantenere il benessere fisico e a contrastare eventuali stati di affaticamento dovuti alle alte temperature. Anche l’attività fisica andrebbe praticata con cautela in queste condizioni climatiche avverse, preferendo gli orari più freschi della mattina o della sera.In conclusione, è essenziale essere consapevoli dei rischi legati alle ondate di calore e agire tempestivamente per proteggere la propria salute e quella delle persone care. Seguire attentamente le indicazioni delle autorità competenti e adottare comportamenti responsabili può fare la differenza in situazioni di emergenza legate al clima estremo. Prendersi cura di sé stessi e degli altri è un dovere civico che assume particolare importanza in periodi di condizioni meteorologiche avverse come quelle attuali.
